今热点:身体出现这3种表现,你的脾已经虚了!3味中药,还你一个健康脾胃

2023-01-19 12:50:53来源:张教授说中医

小林是一个典型的996打工人,天天上班对着电脑一坐就是一整天,吃饭通常都是随便应付一下,也不在乎什么饮食规不规律。

之前也没什么异常,但最近他“阳过”又“阳康”,恢复后感觉整个人都没什么精神,吃饭也吃不下,还时不时肚子疼拉肚子。


【资料图】

小林心下一慌,脑子里闪过新闻,立马去了最近的医院挂号,在医生的一番诊疗后,确定为: 脾气虚证

小林松了一口气,又不解道:我也就二十多岁,年纪轻轻的这怎么就脾虚了呢?

脾虚可大可小,长期脾虚更是对身体健康有很大危害。

今天就来给大家从四个方面简单理解一下脾虚,快花1分钟自查一下,看看你的脾虚不虚!

脾胃气虚的3大典型症状

■腹胀

主要表现为不吃的时候不胀, 吃一点就感觉胀 ,特别是在饭后腹胀感觉更加明显。

■腹泻

主要表现为 大便稀薄,不成形 ,次数增多,有时还会伴有腹痛,多发生在饭后。

纳呆

就是我们常说的 胃口不好 ,通常表现为不想吃东西,吃的不多,吃的不香。

脾胃气虚的3大常见病因

01 饮食不节

古代名医李东垣在《脾胃论》一书中曾经提到:“夫饮食不节则胃病,……胃既病,则脾无所禀受,故也从而病焉。”

此话已言明: 饮食不节往往先伤胃,胃伤脾病,最后造成脾胃气虚。

所以,在日常生活中,积食、饮食没有规律、过食辛辣寒凉的食物,火锅配冷饮等等,都会对我们的脾胃造成很大的损伤。

02 过度安逸

脾胃运化腐熟的生理功能 需要阳气作为支撑 ,阳气相当于人体的原动力。

中医中又有 “动则生阳” 这一说法,阳气的生发来源于运动。

现代生活中人们运动偏少,常年久坐久卧,机体的阳气得不到生发,脾胃运化功能随之下降,久而久之就会脾胃气虚。

03 思虑过重

《黄帝内经》中有提到 “思伤脾” 这一说法。

思虑过重往往会导致人体气机郁结,而脾胃恶壅塞,气机一旦郁结,脾的运化功能也会失常。

其实日常生活中很常见,相信很多人都有过:在心情低落,思虑过重的时候没胃口,吃不下饭,这就是“思伤脾”最好的说明。

脾虚的3大“克星”

■ 山药

适用证:脾气虚轻证

功效:健脾补虚、益气开胃。

山药作为药食同源的一味中药,性味甘平温和, 适用于脾胃气虚的各个年龄段人群

用法 :对于气虚程度较轻微的人群,可以单用山药磨成粉,用开水调和成糊状服用。

■ 党参

适用证:脾气虚证

功效:补中益气。

党参性味甘平,入脾经,有很好的补益脾气的作用, 相比于山药而言,党参补益脾气的力度更大

用法 :对于气虚明显的人群,可以单用党参煮水服用,也可用于煲汤。

使用注意

①禁止与藜芦同时使用,以免产生毒副作用;

②体质偏实热的人群不宜使用。

■ 炒白术

适用证:脾虚夹湿证

功效:健脾除湿。

白术性温味苦甘,入脾经, 可以补益脾胃之气兼除湿 。《雷公炮炙药性解》中提到“白术甘而除湿,所以为脾家要药”“进食强脾胃”。

用法 :对于脾虚夹湿导致腹泻、痰湿的人群,可以使用3-5g的炒白术煎煮代茶饮。

使用注意 :阴虚内热、津液亏虚人群不宜使用。

两个中医名方治脾虚

脾胃气虚如果不加以治疗调理,多数会朝着两个方向进行发展:

一是气虚加剧导致中气下陷,二是气虚转变为阳虚。

■ 中气下陷

由于脾胃气虚时间久,运化失常,精微物质不充足,导致人体中气不足,从而在气虚基础上出现久 泄脱肛、胃下垂、子宫下垂 等症状。

此时建议服用 补中益气汤 来进行调理。

■ 脾阳虚

人体的阳气一部分是脾胃运化生成,由于脾胃气虚,运化失常,阳气生成不足,因此会在气虚基础上出现 手足发凉、怕冷、腹痛喜按柔 等阳虚的症状。

此时建议服用 理中丸 来进行调理。

中医有“脾病百病生”这一说法,脾胃作为我们人体的后天之本,气血生化之源,其重要性不言而喻。

一个好的身体来源于一个强健的脾胃,在日常生活中要注意固护脾胃,有问题要及时调理。

好了,以上就是今日分享的全部内容,如果还想了解更多,欢迎私信留言!

参考资料:

[1] 脾虚有什么表现?[J].家庭医药:快乐养生,2017:88-89.

[2] 宋梧桐 中医脾虚证病机演变过程及辨证论治研究[D] 天津中医药大学 2021-05-01

[3] 耿澜.一根山药功效多[J].中国果菜,2015:78-79.

关键词: 脾气虚证 中气下陷

上一篇:
下一篇: