1、我综合了一些信息，可做一个参考。

2、　　一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。

3、事先学校都会跟学生和家长交代清楚。

(相关资料图)

4、如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。

5、家长和学生不能图省事，以为越简单越好。

6、军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。

7、如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。

8、所以，该带的东西都应该带齐。

9、　　二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。

10、新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。

11、鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

12、除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

13、此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

14、　　三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

15、　　四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。

16、军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。

17、　　五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

18、　　六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。

19、因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

20、　　七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。

21、立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

22、　　八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

23、　　九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。

24、女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

25、　　十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。

26、但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

27、　　十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

28、　　十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。

29、比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

30、　　十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

31、　　十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。

32、学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

33、　　十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。

34、学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。

35、睡眠不好，势必影响第二天的军训。

36、　　十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

37、　　女生的补充：　　*卫生巾（不多说了，大家心知肚明）　　*皮筋（绑头发用的，防止你某一觉醒来找不着就麻烦了，要带多几个）　　*防晒霜（用防水的，还有持续时间长的。

38、抹的时候脸、手、脖子都要抹均匀，要不然回来就会一块黑，一块白，很奇怪的）　　*换洗衣物（衣服、裤子、【内衣】女的】、内裤、袜子）　　没什么特别要求。

39、如果是在南方又是9月份的时候去的话一定要多带一套衣服，防止下雨然后不干。

40、（我都是带三套校服的）这个可以请教下妈妈。

41、应该是蛮有经验的。

42、　　*驱蚊方面的。

43、（驱蚊的以及治蚊虫叮咬的）　　像在我们这里（深圳）9月份去军训蚊子巨多。

44、不带不行的。

45、我推荐欧护的驱蚊液，很赞。

46、不过喷的时候不要往自己身上喷，很不舒服的。

47、喷在你床的四周，也可以全宿舍喷。

48、你也可以买那种固体的。

49、不过我觉得涂在身上黏黏的不舒服。

50、这个就你自己决定咯。

51、　　如果被叮了，我推荐俄罗那英。

52、你也可以自己决定。

53、不过一定要带。

54、（另外，俄罗那英还有帮助小的伤口消毒，有用！）　　男生的补充：【……】　　*空气清新喷雾(....尬..不过男生真的蛮需要的...)　　附加军训注意事项　　一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。

55、推荐NIKE的不错，军用背心更好，女生的话，戴运动胸罩。

56、　　二、袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。

57、　　三、注意补充水分，以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水，当心水质性中毒。

58、　　四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类。

59、同时注意补充维生素。

60、　　五、如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。

61、毕竟军训差不多每个人都可以通过。

62、　　六、保持好团队关系，对于大一的弟弟妹妹们可以认识同学，多交朋友。

63、　　再补充啰嗦几句　　不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

64、　　不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

65、　　睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

66、　　崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。

67、一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。

68、如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

69、　　头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。

70、正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。

71、尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

72、　　军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。

73、多吃点蔬菜了。

74、有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

75、　　同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。

76、如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。

77、教官都是会放行的。

78、这也没有什么丢不丢人可言。

79、　　注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。

80、最好不要喝冰的饮料。

81、因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。

82、还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。

83、脸上容易起豆豆的。

84、　　还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

85、　　军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。

86、保持干净。

87、　　最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

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